Noen sovner raskere med beroligende musikk eller lyder fra naturen. Det finnes egne apper og sanger med musikk som er ment for å gjøre deg mer avslappet og klar for søvn.De vanligste årsakene til søvnproblemer er ting som opptar oss i hverdagen og som fører til anxiety og bekymringer, sykdom eller bruk av andre typer medisiner.Log in Don't ha

Article Under Review